রবিবার ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০২ ডিসেম্বর ২০২৩ ১২ : ১৭Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: পরীক্ষা বা চাকরির ইন্টারভিউ দিতে যাচ্ছেন? মানসিক চাপ বেড়ে যাচ্ছে? এই বিশেষ সময়ে ভবিষ্যৎ নিয়ে উদ্বেগ বেড়ে যাওয়া খুব স্বাভাবিক। পুষ্টিবিদের মতে এই কয়েকটি খাবার যদি এড়িয়ে যান তবে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে আনতে পারবেন অনায়াসেই। আর মনোযোগ দিতে পারবেন ইন্টারভিউতে।
ভারতীয় খাবারে পেঁয়াজ এবং রসুন ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, চাকরির ইন্টারভিউতে যাওয়ার সময়, এই উপাদানগুলো থাকে এমন খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলাই ভাল। এই দু"টি খাবারেরই তীব্র গন্ধ থাকে। ফলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে। এটি আপনার নিয়োগকর্তার উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাঁরা মনে করতে পারেন, আপনি স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে সচেতন নন। নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ ছাড়াও, পেঁয়াজ - রসুন পেটে ফোলাভাব এবং অস্বস্তির কারণ হতে পারে।
ভাজা খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন । এগুলি অস্বাস্থ্যকর এবং কোনও প্রয়োজনীয় পুষ্টি ধারণ করে না। এইসব খাবার আপনার বদহজমের কারণ হতে পারে ইন্টারভিউয়ের সময়ে।
ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন । এটি আপনাকে এনার্জি দিতে পারে। কিন্তু পাশাপাশি আপনার উদ্বেগের কারণ হয়ে উঠতে পারে।
অতিরিক্ত চিনি জাতীয় খাবার খাবেন না। এটি হঠাৎ করে আপনার রক্তে সুগার লেভেল বাড়িয়ে দিতে পারে।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
যার গন্ধে পুজো পুজো ভাব, সেই ফুলেই লুকিয়ে হাজারটা রোগের সমাধান...
প্রেসার কুকার ছাড়াই হবে নরম তুলতুলে মটন, রান্নার আগে জানুন সহজ পদ্ধতি...
মদ্যপানে কি আদৌ ওজন বাড়ে? ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে এসে জানুন আসল সত্যি...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোটদের কথার মধ্যেই লুকানো মনের কথা, নজর থাকুক ছোট্ট মনে...
পুজোর সাজে চারদিন
ভোর না রাত? চরম সুখ পেতে কোন সময় ঘনিষ্ঠ হবেন
মোদক-লাড্ডু ছাড়াও গণেশ পুজোর ভোগে আর কী দিতে পারেন? জানুন বানানোর পদ্ধতি ...
কম বয়সে হাতের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে ? মাত্র ৭ দিনে টানটান ও সুন্দর হাত পেতে ব্যবহার করুন এই বীজ।...
জিভের রং বলে দেবে শরীরে লুকিয়ে কোন রোগ! বিপদ আসার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ...
পানীয় না কীটনাশক? পোকা মারা থেকে বাথরুম পরিস্কার-কী কী কাজে লাগে ঠাণ্ডা নরম পানীয়? ...
ঘরোয়া প্যাকেই বদলাবে চামড়ার রং, কীভাবে জানুন
পিরিয়ডের যন্ত্রণায় ছটফট করেন? এই ঘরোয়া পানীয়তে ভরসা রাখুন, নিমেষে মিলবে স্বস্তি...
ঝেঁপে আসবে টাকা! লক্ষ্মীবারে উন্নতির শিখরে পৌঁছবে কারা? ...
